خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه برنامه ریزی استراتژیک در ورزش و مفهوم آن با فرمت docx در قالب 49 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 49 |
| حجم | 141/496 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
از نظر اعرابی و حقیقی یکی از معیارهای شناخت سلامتی سازمان در چرخه تطبیق پذیری، توانایی شناخت تغییرات محیطی است. به علت تغییرات شتابان محیط، سازمان ها باید برای رویارویی با تغییر، توانایی های خود را افزایش دهند؛ یعنی باید بیاموزند چگونه سریعتر خود را با شرایط متغیر محیطی تطبیق دهند. این تغییرات، اثربسیار مؤثر و غیرقابل انکاری براستراتژی و همچنین موفقیت یا شکست هر سازمان دارد. بطوریکه بسیاری از سازمان ها که سال ها سودآور و موفق بوده اند، با تغییر مختصات محیطی و تنها بدلیل عدم همراهی با این تغییرات و تحولات با ورشکستگی و نابودی مواجه شده اند.
فهرست مطالب
2.2. مبانی نظری 15
1.2.2. مفهوم برنامه ریزی 15
2.2.2. مزایای برنامه ریزی 16
3.2.2. برنامه ریزی استراتژیک 17
4.2.2. تعاریف استراتژی 18
5.2.2. فواید استراتژی 22
6.2.2. تعریف مدیریت استراتژیک 23
7.2.2. مراحل مدیریت استراتژیک 23
8.2.2. سطوح مدیریت استراتژیک 24
9.2.2. ویژگی های برنامه ریزی استراتژیک 25
10.2.2. مزایای برنامه ریزی استراتژیک 26
11.2.2. اصول برنامه ریزی استراتژیک 27
12.2.2. محدودیت های برنامه ریزی استراتژیک 27
13.2.2. رویکرد فرآیند پایه برنامه ریزی استراتژیک 28
14.2.2. فواید دارا بودن توسعه استراتژی ورزشی 29
15.2.2. دلایل اهمیت ورزش 31
16.2.2. تاریخچه ورزش همگانی و تفریحی در جهان و ایران 31
17.2.2. ورزش همگانی 33
18.2.2. مدل مول و همکاران 36
3.2. مروری بر مطالعات مرتبط 37
1.3.2. پژوهش های انجام شده درداخل کشور 37
2.3.2. پژوهش های انجام شده درخارج کشور 43
3.3.2. استراتژی های کشورهای دیگر 46
1.3.3.2. استراتژی توسعه ورزشی کارفیلی کانتی 46
2.3.3.2. استراتژی توسعه ورزش میدی در سال 48
3.3.3.2. استراتژی ورزش همگانی کنت 48
4.3.3.2. استراتژی ورزش ایزلینگتون 49
5.3.3.2. استراتژی توسعه برابری (تساوی) در جوامع ورزشی انگلستان 49
6.3.3.2. ورزش همگانی در ژاپن 50
7.3.3.2. استرالیا: ساخته شده بر مبنای فرهنگ ورزش همگانی 50
8.3.3.2. ورزش های همگانی درآلمان 52
9.3.3.2. مالزی: تنوع ورزش همگانی 53
10.3.3.2. فنلاند کشوری با ورزش برای همه: 54
11.3.3.2. برنامه استراتژیک ورزش آفریقای جنوبی 57
12.3.3.2. برنامه استراتژیک ورزش کانادا 59
4.2. تصویرکلی از ورزش همگانی درکشورهای مورد مطالعه 60
1.4.2. جمع بندی کلی 61
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه پیکرسنجی و تعریف آن با فرمت docx در قالب 14 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 14 |
| حجم | 127/263 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
پیکرسنجی به علم اندازه گیری نسبت ها و ترکیب بدن انسان گفته می شود (بخردی و همکاران 1380) اندازه گیری ابعاد مختلف بدن انسان مانند وزن، طول قد در حالت ایستاده و نشسته، طول اندام ها، پهنای استخوان ها، محیط اندام ها و چین پوستی با استفاده از وسایل اندازه گیری را پیکرسنجی گویند (صادقی، موسوی و نبوی نیک، 1392)
فهرست مطالب
پیکرسنجی15
2-2-1-1 تعریف پیکرسنجی15
2-2-1-2 تاریخچه پیکر سنجی15
2-2-1-3 پیکرسنجی ورزشی 16
2-2-1-4 نقاط قابل اندازه گیری در پیکر سنجی ورزشی16
2-2-1-5 ابزارهای استاندارد پیکرسنجی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه پرفشار خونی و دلایل آن با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 40 |
| حجم | 95/956 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
بسیاری از مردم چنین می پندارند که پرفشارخونی تنها گریبان بزرگسالان وسال خوردگان را می گیرد. اما بنا بر یافته های جدید ممکن است نوجوانان، بچه ها و حتی کودکان بسیار خردسال نیز به این بیماری گرفتار شوند (74). افراد ممکن است بدون داشتن هیچ علامتی سال ها مبتلا به پرفشارخونی باشند. به همین خاطر است که آن را بیماری خاموش نیز می گویند (19). تقریبا یک تا دو درصد نوجوانان به طور رایج دارای پرفشارخونی هستند که چگونگی و علت آن مشخص نیست (113). پرفشارخونی در بالغین با افزایش بیماری قلبی– عروقی رابطه مستقیم داشته و ریشه ی بخش عمده ای از آن می تواند انعکاسی از پرفشارخونی در دوران کودکی و نوجوانی باشد
فهرست مطالب
مقدمه 12
بخش: اول مبانی نظری پژوهش13
پرفشارخونی13
دلایل پرفشارخونی 13
فاکتورهای مرتبط با سلامتی16
ترکیب بدنی 16
آمادگی قلبی- تنفسی18
کیفیت زندگی21
ارتباط چاقی با فشارخون 23
چاقی و پرفشارخونی در کودکان و نوجوانان23
ارتباط شاخص های تن سنجی و آمادگی قلبی- تنفسی با فشارخون24
بخش: دوم پیشینه تحقیق
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدن و ارزیابی آن با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 26 |
| حجم | 414/994 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی انجام کارهای روزانه با قدرت و چابکی بدون احساس خستگی مفرط و داشتن انرژی ذخیره کافی برای پرداختن به کارهای تفریحی در اوقات فراغت و رویارویی با اتفاقات غیر منتظره (9).هر حرکت جسمانی به وسیله عضلات اسکلتی ایجاد شده و منجر به هزینه انرژی در بدن شود فعالیت بدنی می نامند.آمادگی جسمانی از عناصر متعددی به وجود می آید و این عناصر در سطوح مختلفی قابل طبقه بندی هستند. بعضی از این عناصر با تندرستی و بعضی با اجرای مهارت های حرکتی در ارتباط اند(21).بنابراین می توان آمادگی جسمانی را به دو بخش آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت(اجرا یا عملکرد) تقسیم کرد (78).
فهرست مطالب
مبانی نظری پژوهش 14
2-3 روش های اندازه گیری ترکیب بدن: 16
2-3-1روشهای آزمایشگاهی ارزیابی ترکیب بدن: 16
2-3-2 روش های میدانی ارزیابی ترکیب بدن: 17
2-4 ارزیابی ترکیب بدن: 19
2-5 روش اندازه گیری چربی زیرپوست: 21
2-5-1 روش های میدانی جهت ارزیابی ترکیب بدنی : 21
2-5-2 روش چروک خردگی پوست : 21
2-6 استفاده از روش چروک خوردگی پوست : 22
2-7 روش چروک پوستی : 25
2-8 ترکیب بدن و ورزش در کودکان و نوجوانان: 25
2-9 آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی: 28
2-10 پیشینه پژوهش:
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدن و عوامل اثرگذار بر آن با فرمت docx در قالب 21 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 21 |
| حجم | 47/529 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
ترکیب بدن جزء آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی است که به مقدار نسبی عضله، چربی، استخوان و دیگر بافت های حیاتی بدن مربوط می شود. به علت ارتباط ترکیب بدن با سلامتی و موفقیت ورزشکاران، اندازه گیری آن از نیمه ی ?9?0 به طور وسیعی مورد توجه قرار گرفته است. ورزشکاران ممتاز که سعی در رسیدن و یا نگه داری وزن بهینه ی بدن خود دارند و همچنین بیماران بستری شده، از افزایش توجه و صحت اندازه گیری در ترکیب بدن سود می برند (86، 87).
فهرست مطالب
ترکیب بدن38
2-4-1- عوامل اثرگذار بر ترکیب بدنی39
2-4-2- روش های ارزیابی ترکیب بدن41
2-4-3- کاهش وزن 41
2-4-3-1- راه های کاهش وزن و کنترل آن42
2-4-3-1-1- کاهش وزن با شیوه ی رژیم غذایی42
2-4-3-1-2- کاهش وزن با فعالیت ورزشی همراه با اصلاح الگوی تغذیه42
2-4-3-1-3- کاهش وزن از طریق افزایش فعالیت بدنی43
2-4-4- مکانیزم کاهش اشتها بر اثر ورزش43
2-5- استقامت قلبی- عروقی44
2-5-1- حداکثر اکسیژن مصرفی45
2-5-2- عوامل موثر بر حداکثر اکسیژن مصرفی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تیراندازی و مفاهیم آن با فرمت docx در قالب 20 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 20 |
| حجم | 470/90 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
ورزش تیراندازی یکی از قدیمی ترین ورزشهای ایران و جهان است که انجام آن برای تمامی افراد امکانپذیر بوده و هیچ گونه محدودیت سنی ندارد. تیراندازی رقابتی دارای چندین شکل بوده و در مسائل نظامی نیز کاربرد دارد. از اشکال مختلف این فعالیت، میتوان به تیراندازی با تفنگ، تیراندازی با تپانچه، پرتاب دارت و تیراندازی با کمان اشاره کرد(اجتهد; 1387). ویژگی پایه و مشترک بین همه انواع تیراندازی این است که تیراندازان به سوی یک هدف، دارت، گلوله یا تیرِکمان را پرتاب یا شلیک میکنند (Goonetilleke; Hoffmann; & Chang lau; 2009).
فهرست مطالب
2-2-1. تیراندازی 9
2-2-1-1. دقت هدف گیری در تیراندازی 12
2-2-1-2. فرمهای وضعیتی در تیراندازی 14
2-2-2. ایستادن طولانی مدت 15
2-2-3. خستگی عضلانی 19
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه حمل و نقل و فواید دوچرخه سواری با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 26 |
| حجم | 588/692 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
افزایش جمعیت در شهرهای بزرگ کشور و گسترش بی رویه شهرها بدون برنامه ریزی صحیح، چیدمان اتفاقی مراکز تولید و جذب سفر و عدم وجود فن آوری ارتباطی جایگزین، سبب ایجاد سفرهای شهری زیاد به ویژه با وسایل نقلیه شخصی شده است این مساله اثرات سوئی نظیر اتلاف وقت شهروندان، افزایش تصادفات، استهلاک وسایل نقلیه، مشکلات روانی، هدر رفتن منابع اقتصادی، عدم بهره وری مردم و خسار تهای جبران ناپذیری مانند آلودگی محیط زیست و مصرف بی رویه سوخت های فسیلی را به همراه دارد غالب مشکلات فوق را باید در برنامه ریزی های نامناسب حمل و نقل شهری و عدم مدیریت یکپارچه نظام شهری جست و جو کرد همان طور که می دانیم حمل و نقل یک موضوع چند وجهی و پیچیده است که به تنهایی نمی توان آن را به سامان رساند، چرا که ریشه های بحث به مسایل صنعتی، اقتصادی و اجتماعی برمی گردد لذا همین مساله لزوم نگاه جامع به این پدیده را همراه با سایر بخش های نظام شهری ملزم می کند
فهرست مطالب
مقدمه 14
2-2)جهان کنونی و حمل ونقل 14
2-3)انواع سیستم های حمل و نقل شهری 15
2-3-1)مترو 15
2-3-2)قطار سبک شهری 15
2-3-3)منوریل 16
2-3-4)تراموا 17
2-3-5)اتوبوس 17
2-3-6)تاکسی و خودروهای شخصی 17
2-3-7)دوچرخه 17
2-4)سهم انواع سیستم های حمل ونقل در حمل ونقل شهری چندین کشور جهان 18
2-5)مقایسه اثرات حمل و نقل های گوناگون بر محیط 19
2-6)تعریف دوچرخه 19
2-7)فواید ارتقاء فرهنگ استفاده از دوچرخه 20
2-8)تاریخچه دوچرخه سواری 20
2-8-1)سابقه تاریخی استفاده از دوچرخه در جهان 21
2-8-2) سابقه تاریخی استفاده از دوچرخه در ایران 21
2-9)وضعیت دوچرخه سواری در جهان 23
2-9-1)ایران 23
2-9-2)امریکا 24
2-9-3)کانادا 26
2-9-4)هلند 27
2-9-5)آلمان 27
2-9-6)فرانسه 28
2-9-7)بلژیک 28
2-9-8)استرالیا 29
2-9-9)نیوزلند 29
2-9-10)سوئد 29
2-9-11)انگلستان 30
2-9-12)دانمارک 30
2-10)اهداف کلیدی و خصوصیات برنامه ها و سیاست های ملی در توسعه دوچرخه سواری 31
2-11)تحقیقات انجام گرفته در مورد دوچرخه سواری 33
2-11-1)تحقیقات داخلی 33
2-11-2)تحقیقات خارجی 34
2-12)جمع بندی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه حرکات کتف و عوامل تاثیرگذار بر آن با فرمت docx در قالب 74 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 74 |
| حجم | 304/171 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
کتف نقشهای مهمی را در هنگام انجام فعالیتهای بالای سر بازی میکند. سه نقش اصلی کتف عبارت است از: اول اینکه کتف بهعنوان یک تثبیتکننده عمل می کند. درواقع کتف بهعنوان یک سطح پایدار برای افزایش، تسهیل و هماهنگی حرکت مفصل گلنوهومرال عمل می کند. دوم اینکه کتف بهعنوان سطحی برای اتصال عضلات تثبیتکننده و عضلات روتیتورکاف عمل می کند و نهایتاً اینکه، بهعنوان یک تعدیلکننده و انتقالدهنده نیروهای تولیدشده در قسمت پروکسیمال به قسمت دیستال یا از شانه به دست است (voight& Thomson; 2000).
فهرست مطالب
2-2 مبانی نظری پژوهش 21
2-2-1 نقش های کتف 21
2-2-1-1 حرکات کتف 21
2-2-1-1-1 عوامل یا شرایطی که حرکت کتف را تحت تأثیر قرار میدهند 22
2-2-1-1-1-1 طول عضله و قدرت 22
2-2-1-1-1-2 سن 22
2-2-1-1-1-3 جنسیت 23
2-2-1-1-1-4 حرکت تکراری طولانیمدت شانه 23
2-2-1-1-1-5 قدرت و انعطافپذیری عضلات کتف 24
2-2-1-1-1-6 اثر گیرافتادگی تحت اخرمی 24
2-2-2 ریتم اسکاپولوهومرال 24
2-2-3 اعمال عضلانی 26
2-2-4 نقش کتف در عملکرد شانه ورزشکاران 30
2-2-5 اپیدمیولوژی آسیب شانه در ورزشکاران پرتاب از بالای سر 31
2-2-6 کاهش فضای تحت اخرمی 32
2-2-7 کینماتیک مجموعه شانه و ریتم اسکاپولوهومرال 33
2-2-8 اثرات مشارکت در فعالیتهای ورزشی پرتاب از بالای سر بر کینماتیک کتف 37
2-2-9 تغییرات کینماتیک کتف 38
2-2-10 نقص عملکردی اسکاپولوتراسیک در ورزشکاران بالای سر با درد شانه 41
2-2-11 تغییر الگوی فراخوانی عضلات 42
2-2-12 روشهای اندازهگیری کینماتیک مجموعه شانه 44
2-2-12-1 تحلیل استاتیک دوبعدی 44
2-2-12-1-1 رادیوگرافی 44
2-2-12-1-2 گونیامتر و اینکلینومتر 46
2-2-12-2 تحلیل دوبعدی دینامیک 47
2-2-12-2-1 دیجیتال فلوروسکوپی 47
2-2-12-3 تحلیل سهبعدی استاتیک 47
2-2-12-3-1 Roentgen stereophotogrammetry analysis (RSA) 47
2-2-12-3-2 Electromechanical; electromagnetic; and active optical digitizers 48
2-2-12-3-3 تکنولوژی پیشرفته تصویربرداری 49
2-2-12-4 تحلیل سهبعدی دینامیک 50
2-2-12-4-1 Electromagnetic and active optical tracking with bone pins 50
2-2-12-4-2 Electromagnetic and active optical tracking with skin sensors 51
2-2-12-4-3 passive video-based motion capture 52
2-3 پیشینه تحقیق 55
2-3-1 پوزیشن استراحت کتف 55
2-3-1-1 پوزیشن استراحت کتف در آزمودنی های سالم 55
2-3-1-2 پوزیشن استراحت کتف در بیماران با گیرافتادگی شانه 57
2-3-1-3 پوزیشن استراحت کتف در بیماران با ناپایداری گلنوهومرال 57
2-3-2 حرکات کتف در طی الویشن شانه 57
2-3-2-1 حرکات کتف در طی الویشن در آزمودنیهای سالم 57
2-3-2-2 حرکات کتف در بیماران با گیرافتادگی شانه 59
2-3-2-3 حرکات کتف در طی الویشن شانه در افراد با ناپایداری گلنوهومرال 60
2-3-3 کینماتیک کتف و ریتم اسکاپولوهومرال 61
2-3-4 کینماتیک کتف و ریتم اسکاپولوهومرال در شانه برتر و غیر برتر 62
2-3-5 تأثیر بار خارجی بر کینماتیک کتف و ریتم اسکاپولوهومرال 63
2-3-6 بررسی الگوی فراخوانی و فعالیت عضلات شانه نرمال در طی ابداکشن شانه 64
2-3-7 فعالیت و الگوی فراخوانی در بیماران با نشانههای گیرافتادگی شانه و ناپایداری گلنوهومرال 65
2-3-7-1 سطح فعالیت عضلانی در بیماران با گیرافتادگی شانه 65
2-3-7-2 سطح فعالیت عضلانی در افراد با ناپایداری گلنوهومرال 66
2-3-7-3 الگوی فراخوانی عضلات در افراد با گیرافتادگی شانه 66
2-3-8 هم انقباضی عضلات مجموعه شانه 67
2-3 نتیجهگیری کلی 71
2-3-1 نتیجهگیری کلی مرور مقالات در مورد پوزیشن استراحت کتف و حرکت آن در طی الویشن 71
2-3-2 نتیجهگیری کلی مرور مقالات در مورد الگوی فراخوانی و سطح فعالیت عضلات شانه در طی الویشن 73
و...
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه خودکارآمدی و منابع اطلاعاتی آن با فرمت docx در قالب 18 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 18 |
| حجم | 32/774 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
باورهای کارآمدی بر چگونگی احساس، تفکر، انگیزش و رفتار افراد تأثیر می گذارد مؤلفه خودکارآمدی یکی از مؤثرترین سازه های روانشناختی برای تأثیرگذاری در تلاش برای موفقیت ورزشی است (فلتز، 1988) باندورا (1997 ،1986 ،1977) خودکارآمدی را به عنوان باوری که فرد در مورد توانایی اش برای اجرای موفقیت آمیز یک تکلیف ویژه به منظور کسب یک دستاورد خاص دارد، تعریف کرد باورهای خودکارآمدی قضاوت در مورد مهارت های یک فرد نیست، بلکه بیش تر در مورد قضاوت هایی است که فرد تا چه حد می تواند آن مهارت ها را اجرا کند (باندورا، 1986) باندورا (1990) این قضاوت ها را نتیجه یک فرایند پیچیده خود – ارزیابی و خود – ترغیبی می داند که به پردازش شناختی منابع گوناگون اطلاعات کارآمدی بستگی دارد تأثیر تجربه اجراهای پیشین نه تنها به باورهای خودکارآمدی، بلکه به سختی ادراک شده از اجرا، تلاش صرف شده، مقدار راهنمایی های دریافتی و ادراک افراد از یک قابلیت ویژه همانند مهارتی که می تواند اکتسابی یا یک استعداد درونی باشد، بستگی دارد (باندورا، 1986)
فهرست مطالب
خودکارآمدی و منابع اطلاعاتی آن 10
2-2-2 سنجش خودکارآمدی تمرین 11
2-2-3 سنجش های اجرا 12
2-2-4 میانجی گرهای ارتباط خودکارآمدی و اجرا 13
الف) نوع ارزیابی خودکارآمدی و اجرا 13
ب) سازگاری بین سنجش ها 13
ج) ماهیت تکلیف 14
د) زمان ارزیابی ها 14
2-2-5 کارآمدی گروهی 15
2-2-6 منابع کارآمدی گروهی 15
2-2-7 سنجش کارآمدی گروهی 16
2-3 پیشینه پژوهش 17
2-3-1 پژوهش های انجام شده در داخل کشور 17
2-3-1 پژوهش های انجام شده در خارج از کشور 19
2-4 جمع بندی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ارزیابی عملکرد و سیستم های آن با فرمت docx در قالب 22 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 22 |
| حجم | 55/133 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
ارزیابی به عنوان سنجش و ارزشیابی کار و فعالیت انجام شده و مقایسه نتیجه حاصل از آن با معیار یا مقیاسی که بتوان کمیت و کیفیت مورد نظر را با دقت و بدون داوری های شخصی ازریابی نمود تعریف شده است (سعادت، 1387). اما ارزیابی عملکرد فرایندی است که به وسیله آن کار کارکنان در فواصلی معین و به طور رسمی، مورد بررسی و سنجش قرار میگیرد. معمولاً هنگامی که صحبت از ارزیابی عملکرد میشود، توجه افراد به ارزشیابی دورهای کارکنان جهت تعیین پاداش، ترفیع و ... جلب میشود و سایر ابعاد آن کمتر مورد توجه قرار میگیرد. در ارزیابی عملکرد علاوه بر افراد، عملکرد کلی سازمان و فرایندهای مربوط به آن نیز مورد ارزیابی قرار میگیرند (سعادت، 1387).
فهرست مطالب
2-4 ارزیابی عملکرد 39
2-4-1 سیستمهای ارزیابی عملکرد سنتی و مدرن: 40
2-5 بازخورد 360 درجه 42
2-5-1 سطوح بازخورد 360 درجه 43
2-5-2 روشهای ارزیابی در بازخورد 360 درجه 44
2-5-3 مراحل فرآیند بازخور 360 درجه 44
2-5-4 مشکلات به کارگیری ارزیابی 360 درجه 46
2-5-5 خصوصیات ارزشیابی کننده 46
2-5-6 منابع ارزیابی 46
2-6 جمع بندی مبانی نظری 49
2-6-1 تحقیقات انجام شده در داخل کشور 50
2-6-2 تحقیقات انجام شده در خارج از کشور 53
2-6-3 جمع بندی پیشینه تحقیقات 56
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه دوومیدانی و تاریخچه آن با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 26 |
| حجم | 1730/41 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
حرکت فعال در هر موجودی، به خصوص در انسان ها با راه رفتن، دویدن و پرش کردن شروع می-شود. بنابراین رشته دو و میدانی که از دو ها و پرش ها و پرتاب ها تشکیل شده با طبیعت انسان ها سازگاری دارد و پایه رشد و تکامل اولیه کودکان است. به همین دلیل مهارت های حرکتی پایه شامل دویدن، پرش کردن، پرتاب کردن، لی لی کردن، راه رفتن، عبور از موانع، حمل اشیاء، دریافت اشیاء و. . . را در سنین کودکی به کودکان آموزش می دهند. امروزه این رشته یکی از مواد اصلی المپیک است و تنوع آن به حدی است که ورزشکاران تمام کشور های جهان در آن حضور فعال دارند و تعداد مدال های آن در المپیک یکی از بالاترین تعدادهاست و صحنه های رقابتی آن طرفداران بسیار دارد
فهرست مطالب
4.1.2. دوومیدانی 51
1.4.1.2. تاریخچه دوومیدانی 52
2.4.1.2. دو ها شامل 54
3.4.1.2. پرش ها شامل 60
4.4.1.2. پرتاب ها شامل 65
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه دوچرخه سواری و تاریخچه آن با فرمت docx در قالب 17 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 17 |
| حجم | 40/840 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
دوچرخه وسیله نقلیه ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پازدن حرکت می کند. تاریخچه دوچرخه سواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه، ارتباط کامل دارد. اولین کسی که در تاریخ سوار بر دوچرخه شد، یک فرانسوی به نام سیوراک بود. سیوراک، در سال 1690 میلادی دوچرخه ای چوبی ساخت که شاخه های عمودی بر روی چرخ های آن قرار داشت و هر دو چرخ به وسیله ی یک چوب افقی به هم متصل می شد. این دستگاه، پنجه رکاب نداشت و حرکت آن به کمک فشار دادن پاها بر روی زمین صورت می گرفت. اهالی پاریس، دوچرخه سیوراک را اسب چوبی عنوان داده بودند.
فهرست مطالب
مفاهیم بنیادی 12
2-1-1- دوچرخه سواری 12
2-1-1-1- تاریخچه دوچرخه سواری 12
2-1-1-2- عوامل مهم در موفقیت دوچرخه سواران 15
2-1-1-3- خصیصه نمای عملکرد
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ارگونومی و روش های ارزیابی آن با فرمت docx در قالب 31 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 31 |
| حجم | 2010/346 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
در جهان کنونی و در سرآغاز سده بیست و یکم میلادی، علوم بخش عمد های از مشکلات افراد را در سیستم های کاری گوناگون حل و فصل کرده است. در این راستا، علوم و فنونی وجود دارند که از زوایای مختلف سلامت و بهداشت انسان ها و نیز کارآیی آن ها را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار میدهند. یکی از این علوم، ارگونومی یا همان مهندسی فاکتور های انسانی است. حوزه پیدایش ارگونومی به انقلاب صنعتی ـ اواخر قرن نوزدهم و اوائل قرن بیستم برمی گردد. کار های پژوهشی فرانک و لیلیان گیلبرت در زمینه کارسنجی و مدیریت کارگاهی سرآغازی بر مطالعات ارگونومیک بود. پس از جنگ جهانی دوم و بویژه با روشن تر شدن مشکلات کاری و حتی تلفات ناشی از عدم توجه به دانش ارگونومی در محیط کاری، نیاز به طراحی محل کار بصورت ارگونومیک بیشتر احساس شد.
فهرست مطالب
1.1.2. ارگونومی 10
2.1.2. روش های ارزیابی ارگونومی 12
1.2.1.2. روش ربا 13
2.2.1.2. روش رولا 16
3.2.1.2. روش او آس (OWAS) 20
4.2.1.2. روش کیو ای سی (QEC) 24
5.2.1.2. روش اوکرا (OCRA) 28
6.2.1.2. روش سی تی دی (CTD) 32
7.2.1.2. روش اس ای (SI) 34
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه استخوان های تشکیل دهنده کمربندشانه ای و ساختار آن با فرمت docx در قالب 44 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 44 |
| حجم | 1476/283 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
ساختار استخوانی مفصل گلنوهومرال شامل یک سطح مفصلی بازویی-دوری کوچک، که با سر بزرگ استخوان بازو مفصل می شود به تثبیت کننده های لیگامنتی و عضلانی آن در سراسر قوس حرکتی نیاز دارد. آسیب یا استفاده بیش ازحد، پایدار کننده های استاتیکی و دینامیکی باعث می شود که شانه بیشتر در معرض خطر آسیب باشد. 8 تا 20% آسیب های استخوان کمربندشانه ایی آسیب شانه است(استین برک 1999; پائول جی دبیلیو و بابرفاس 1999)
فهرست مطالب
2-1- مقدمه: 11
2-2-مبانی نظری 11
2-2-1-ساختار استخوان های تشکیل دهنده کمربندشانه ای 11
2-2-1-ساختار استخوان های تشکیل دهنده ی کمربند شانه ای 12
2-2-1-1 استخوان بازو: 12
2-2-1-2- کتف: 14
2-2-1-3-ترقوه: 16
2-2-2-ساختار مفاصل و بافت های حمایت کننده کمربند شانه ای 17
2-2-2-1-جناغی-ترقوه ای 18
2-2-2-2-آخرومی-ترقوه ای 18
2-2-2-3-کتفی-صدری 19
2-2-2-4-مفصل تحت دلتوئید 19
2-2-2-5-مفصل گلنوهومرال 19
2-2-3-پایدارکننده های استاتیکی مفصل گلنوهورمرال: 20
2-2-3-1- سطح مفصلی 20
2-2-3-2- لابرم: 21
2-2-3-3- کپسول مفصلی: 21
2-2-3-4- لیگامنت ها: 22
2-2-4- پایدارکننده های دینامیکی مفصل گلنوهومرال 24
2-2-4-1- عضلات RC: 24
2-2-4-2-زوج نیرو صفحه فرونتال 25
2-2-4-3-زوج نیروی صفحه عرضی 26
2-2-5-حرکات و دامنه حرکتی شانه 27
2-2-5-1-فلکشن و آبداکشن 27
2-2-5-2-اداکشن و اکستنشن 28
2-2-5-3-چرخش داخلی و خارجی 29
2-2-5-4-فلکشن افقی و اکستنشن افقی 29
2-2-6-حرکات ترکیبی کمربند شانه 30
2-2-7-فعالیت عضلانی در کمربند شانه 30
2-2-7-1-عضلات اسکاپولاهومرال 31
عضله دلتوئید 31
عضلات روتاتورکاف 32
عضله فوق خاری: 32
عضله تحت خاری 33
عضله گردکوچک 33
عضله تحت کتفی 33
2-2-7-2-عضلات آکسیو اسکاپولار و آکسیوکلاویکولار 33
عضله ذوزنقه: 34
بالابرنده کتف: 34
عضله دندانه ای قدامی 34
سینه ای کوچک: 35
2-2-7-3-عضلات آگسیوهومرال 35
عضله سینه ای بزرگ 35
2-3- پیشینه پژوهش: 36
2-3-1-آسیب عضلات روتاتورکاف: 37
2-3-2-ناپایداری مفصل گلنوهومرال 38
2-3-3-دسته بندی سندروم های برخوردی 39
2-3-4- تست های سندروم های برخوردی: 41
2-3-5-مروری بر تحقیقات گذشته 43
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه استرس اکسیداتیو و فرایند آن با فرمت docx در قالب 33 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 33 |
| حجم | 397/597 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
فعالیت بدنی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان و حیوان است. برجسته ترین تغییر زیستی که به هنگام فعالیت بدنی رخ می دهد افزایش مقدار متابولیسم است که با افزایش مقدار مصرف اکسیژن، هم سو است. جابجایی و سرعت زیاد اکسیژن در داخل میتوکندری، ممکن است نشت الکترون را افزایش دهد و اجزاء و اندامک های حیاتی برای عملکرد سلول را در معرض فشار (استرس) اکسیداتیو قرار دهد (62،38،8).
فهرست مطالب
2-2-1- فرآیند استرس اکسیداتیو 13
2-2-2- گونه های اکسیژن فعال ( ROS) 14
2-2-3- رادیکال های آزاد و پراکسیداسیون چربی 14
2-2-3-1- منابع تولید رادیکال های آزاد 16
2-2-3-2- مکانیسم های تولید رادیکال های آزاد در جریان ورزش هوازی 16
2-2-4- سیستم های دفاع آنتی اکسیدانی 17
2-2-4-1- مواد آنتی اکسیدانی طبیعی اصلی 17
2-2-4-2- مکمل های آنتی اکسیدانی 18
2-2-5- اندازه گیری استرس اکسیداتیو در انسان 19
2-2-6- فعالیت بدنی و استرس اکسیداتیو 19
2-2-7 ال-کارنیتین 21
2-2-7-1- مواد غذایی حاوی ال کارنیتین و منابع آن 21
2-2-7-2- نقش ال -کارنیتین در اکسیداسیون چربی ها 22
2-2-7-3- نقش ال کارنیتین در فعالیت بدنی 23
2-2-7-4- نقش کارنیتین در تمرینات استقامتی 24
2-2-7-5- نقش کارنیتین در تمرینات شدید 24
2-2-7-6- خلاصه تاثیرات کارنیتین بر عملکرد ورزشی 25
2-3- پیشینه تحقیق 26
2-3-1- تأثیر فعالیت بدنی بر کراتین کیناز 26
2-3-2- تأثیر فعالیت بدنی بر مالون دی آلدئید 26
2-3-3- تأثیر فعالیت بدنی بر ظرفیت آنتی اکسیدانی توتال 28
2-3-4- ال استیل سیستئین 29
2- 3-5- پلی فنول ها 29
2-3-6- متیل سولفونیل متان 29
2-3-7- ویتامین C 30
2-3-8- امگا 3 31
2-4- جمع بندی 32
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه الکترومیوگرافی و تاریخچه آن با فرمت docx در قالب 16 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 16 |
| حجم | 167/930 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
الکترومیوگرافی یک تکنیک آزمایشگاهی در ارتباط با ایجاد، ثبت و تجزیه و تحلیل سیگنال های الکتریکی عضله است. سیگنال های الکتریکی عضله به وسیله اختلافات یونی در اطراف غشاء تار عضلانی شکل می-گیرند. این تکنیک به چند دسته تقسیم می شود که از جمله این دسته ها می توان از الکترومیوگرافی برای مطالعات عصب شناختی برای مطالعات حرکت شناختی، نام برد. در مقوله عصب شناختی، پاسخ به یک تحریک الکتریکی خارجی در وضعیت های ایستا مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد؛ اما در مقوله حرکت-شناسی، الکترومیوگرافی می تواند به عنوان مطالعه فعالیت عصبی- عضلانی عضلات در عملکرد مربوط به وضعیت قامت، حرکات عملکردی، شرایط کاری و رژیم های تمرینی- درمانی به کار برده شود
فهرست مطالب
2-1 مقدمه 9
2-2 الکترومیوگرافی 9
2-2-1 تاریخچه الکترومیوگرافی سطحی 9
2-2-2 منشاء سیگنال 13
2-2-2-1 واحد حرکتی 13
2-2-2-2 قابلیت تحریک غشاء های عضلانی 14
2-2-2-3 تولید سیگنال EMG 15
2-2-2-4 فاکتورهای موثر بر سیگنال EMG 16
2-2-3 پردازش سیگنال- نرمالیزه کردن دامنه 17
2-2-3-1 مفهوم نرمالسازی MVIC 17
2-2-3-2 مزایای نرمال سازی از طریق MVIC 18
2-2-3-3 موانع موجود در راه نرمال سازیMVIC 19
2-2-4 نرمال سازی دامنه با میانگین داخلی و ارزش حداکثر 20
2-2-5 دیگر روشهای نرمالسازی 20
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه استرس و عوامل آن با فرمت docx در قالب 24 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 24 |
| حجم | 35/696 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
به طور کلی تعاریف گوناگونی از فشار عصبی و روانی به مفهوم استرس شده است . استرس فرسودگی بدنی یا عاطفی است که بر اثر مسائل و مشکلات واقعی یا خیالی پدید میآید. همانگونه که یک ساختمان در طول زمان و به واسطه وضع آب و هوا دچار فرسایش میشود، ارگانیزم و بدن انسان نیز به واسطه مشکلات فردی، خانوادگی و مسائل کاری دچار فرسودگی میگردد (فرهادی، 1384).
فهرست مطالب
استرس 23
2-7-1. تعاریف استرس 23
2-7-2. عوامل ایجاد کننده استرس 24
2-8. محیط کاری و روابط حاکم بر محیط کار 25
2-9. عوامل موثر در افزایش میزان استرس در محیط کار 26
2-10. مراحل پاسخ دهی به استرس 28
2-11. عوامل موثر در واکنش به استرس 28
2-12. پیامدهای حاصل از استرس 29
2-13. استرس شغلی 30
2-14. عوامل استرس زای شغلی 30
2-15. تأثیر استرس در عملکرد کارکنان در محیط کار 31
2-16. راههای مقابله با استرس شغلی 32
2-17. استرس شغلی و راه های پیشگیری از آن 32
2-17-1. شرایط کاری 33
2-17-2. تراکم کاری 33
2-17-3. ابهام نقش 33
2-17-4. تعارض شغلی 34
2-17-5. مسئولیت 34
2-17-6. روابط با مافوق 34
2-17-7. روابط با زیردستان 35
2-17-8. روابط با همکاران 35
2-17-9. عدم امنیت شغلی 35
2-18. نشانه های استرس شغلی 36
2-19. جمع بندی مبانی نظری 36
2-20. مروری بر پیشینه های تحقیق
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه اماکن ورزشی در ایران و تاریخچه مختصری از آن با فرمت docx در قالب 37 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 37 |
| حجم | 91/908 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
قبل از اسلام: مطالعه تاریخ نشان می دهد که در میان کشورهای مشرق زمین، بی گمان ایران تنها کشوری بوده است که در نظام تعلیم و تربیت خود بیشترین اولویت را به ورزش و تربیت بدنی داده بود. از حکومت-های این دوره می توان از مادها، هخامنشیان، اشکانیان و ساسانیان نام برد. در میان این اقوام، تربیت بدنی و ورزش جایگاه خاصی داشت. درباره ی اهمیت ورزش در میان پارت ها همین بس که کلمه پهلوان از "پرتو" که همان پارتی یا اشکانی است برگرفته شده است.
فهرست مطالب
2-2: تاریخچه مختصر از اماکن ورزشی در ایران 11
2-2-1: تاریخ ورزش و اماکن ورزشی در ایران تا انقراض حکومت قاجار 11
2-2-2: پس از اسلام: 12
2-2-3: تاریخ ورزش و اماکن ورزشی نوین در ایران 12
2-2-4: وضعیت فعلی اماکن و فضاهای ورزشی در ایران 13
2-3: برنامه ریزی کاربری زمین شهری 13
2-4: نظریه های کاربری اراضی شهری 14
2-4-1: نظریه نقش اجتماعی زمین 14
2-4-2: نظریه نقش اقتصادی زمین 15
2-4-3: نظریه نقش طبیعی زمین 15
2-4-4: نظریه کارکردگرایی 15
2-4-5: نظریه مدرنیسم 16
2-4-6: نظریه آمایش انسانی 16
2-4-7: نظریه توسعه پایدار کاربری زمین 17
2-4-8: فرآیند برنامه ریزی کاربری زمین 17
2-5: معیارهای مکانی کاربری زمین 19
2-5-1: مشخصات مکانی کاربری زمین 21
2-5-2: استانداردهای فضایی کاربری زمین 22
2-5-3: عوامل مؤثر در تدوین استانداردهای فضایی کاربری زمین 22
2-6: منطقه بندی کاربری زمین 24
2-7: اهداف کاربری زمین 25
2-8: مکان یابی 25
2-8-1: پیشینه مکان یابی 25
2-8-2: مدل های مکان یابی 27
2-8-3: شاخص های مکان یابی 27
2-8-4: اهداف مکان یابی 28
2-8-5: معیارهای مکان یابی زمین های ورزشی در شهر 29
2-8-5-1: عوامل مؤثر در انتخاب زمین فضاهای ورزشی 31
2-9: اشتباهات متداول در مکان یابی 32
2-10: مشخصات انواع زمین های ورزشی 33
2-11: معیارهای برنامه ریزی زمین های ورزشی 37
2-11-1: تجزیه و تحلیل های جمعیتی و اجتماعی 37
2-11-2: تجزیه و تحلیل کاربری های پیرامون ورزشگاه 38
2-11-3: تجزیه و تحلیل ترافیکی 38
2-11-4: بررسی تأسیسات زیربنایی 38
2-11-5: تجزیه و تحلیل هوا شناسی 38
2-11-6: تجزیه و تحلیل زمین شناختی 39
2-11-7: تجزیه و تحلیل خاک شناسی 39
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آسیب ها و مکانیسم بروز آسیب های رایج در شنا و دوومیدانی با فرمت docx در قالب 21 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 21 |
| حجم | 75/362 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
کفش های ورزشی باید بر اساس دلایل درست و منطقی انتخاب شوند نه بر اساس مد روز یا سلیقه. نکاتی که بایستی در انتخاب کفش لحاظ شوند: میزان راحتی و حمایتی که پاشنه پوش فراهم می آورد، تناسب و استحکام قوس محافظ، ضخامت و انحنا پذیری تخت کفش (خصوصاً در قسمت قدامی پا). در خلال دویدن و تماس پا با زمین، فشاری معادل سه تا چهار برابر وزن بدن باید در پا ها، کفش ها و سطح توزیع شود. بنابراین چگونگی ارتباط آن ها از عمده ترین عوامل مربوط به آسیب های احتمالی محسوب می شود (برگردون و گرین، 1996، بهرامی نژاد و فتوحی، 1377).
فهرست مطالب
5.1.2. آسیب ها و مکانیسم بروز آسیب های رایج در شنا و دوومیدانی 73
1.5.1.2. آسیب های اسکلتی 78
2.5.1.2. آسیب بافت های نرم 78
3.5.1.2. آسیب مفاصل 78
4.5.1.2. آسیب عضلانی – تاندونی (استرین) 79
5.5.1.2. آسیب وارد بر رباط (اسپرین) 79
2.2. پیشینه ی تحقیق 83
1.2.2. تحقیقات انجام گرفته در مورد علل شیوع و اپیدمی آسیب ها 84
2.2.2. مطالعات در مورد طراحی، اعتبار و پایایی سنجی آزمون های ارزیابی ارگونومیکی شغلی 87
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه اوقات فراغت و شاخص های آن با فرمت docx در قالب 39 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 39 |
| حجم | 62/884 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
انگیزه عمدتا امری درونی است. لذا فراغت میتواند ترکیبی از دلایل مشارکت و مزایای پیش بینی شده باشد. از مجموع مقولات مطرح شده چنین به نظر میرسد که فراغت فعالیتی است که بدوا به صرف خودش انتخاب میشود. آنچه فعالیتی را به فراغت تبدیل میکند تعریفی است که فراغتگر به آن میدهد که در هر صورت از حالت ذهنی محض فراتر است. با آنکه آزادی در انتخاب فعالیتهای فراغتی نسبی است ولی میتواند چیزی فراتر از یک احساس محض باشد. به این دلیل جهتدار و متضمن تصمیم گیری واقعی است (جلالی فراهانی، 1387).
فهرست مطالب
2.1تعریف و مفهوم اوقات فراغت و دیدگاههای مختلف 15
2.2 شاخصهای فراغت در دوران جدید 16
2.3 رویکردهای مختلف در تعریف اوقات فراغت 17
2.4 اوقات فراغت از دیدگاه مکاتب فلسفی 19
2.5 آراء چندتن از فلاسفه در خصوص اوقات فراغت 19
2.6 نظریههای فراغت 20
2.6.1 دیدگاه دومازیه 20
2.6.2 دیدگاه ادگینتون 20
2.7 نظریههای مربوط به سلامت اجتماعی 21
2.7.1 رویکرد سیستمی 21
2.7.2 رویکرد اکولوژیکی 21
2.8 اوقات فراغت و ساختار فعالیتها 21
2.9 اوقات فراغت و جنسیت 23
2.10 نقش والدین در اوقات فراغت 24
2.11 یکپارچگی در فعالیتهای گروهی 26
2.12 حمایت از طرف رهبران (مربیان) گروه 26
2.13 رابطهی بین فعالیتهای اجتماعی و ضداجتماعی 27
2.14 نگاهی بر رابطهی بین فعالیتهای بعد از مدرسه و رفتارهای ضداجتماعی 29
2.15 تفسیر مدل توسعهی اجتماعی در رابطه با ارتباط بین فعالیت و رفتارهای ضد اجتماعی 31
2.16آنالیز کوتاهی در استفاده از دارو در ورزش 32
2.17 انواع ورزش 33
2.18 پیشینه تحقیق 36
2.19 جمع بندی 43
منابع