خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات مقاومتی و هورمون های مرتب با آن با فرمت docx در قالب 44 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 44 |
| حجم | 96/837 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
تمرین تمرینات مقاومتیی با محدود کردن جریان خون (BFR) معروف به تمرین کاتسو ، برای اولین بار درکشور ژاپن، به عنوان تمرین تمرینات مقاومتیی متداول در اختیار عموم مردم قرار گرفت. بعد از آن، مطالعات فراوانی در زمینه تأثیر تمرین تمرینات مقاومتیی مقاومتی BFR بر قدرت و اندازه توده عضله اسکلتی، سیستم عصبی، هورمون های غدد درون ریز و پاسخ های قلبی و عروقی انجام شد. اخیراً تمرین مقاومتی BFR که با شدت نسبتاً کم، برای مثال 20 درصد یک تکراربیشینه (1RM) در مقایسه با تمرینات قدرتی سنتی انجام می شود، برای تحریک عضله اسکلتی و افزایش قدرت مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس شواهد موجود، حتی تمرین تمرینات مقاومتیی هوازی با شدت کم (برای مثال قدم زدن، دوچرخه سواری) اگر با محدودیت جریان خون انجام شود، می تواند باعث افزایش قدرت و افزایش حجم عضو شود. تمرینات کاتسو 20 تا 25 دقیقه در هر جلسه با شدت 20 تا 30 درصدیک تکرار بیشینه انجام می شود. کاف دستگاه کاتسو مشابه کاف دستگاه فشار خون است وفشار آن برای افراد سالم می تواندmmHg 110 باشد اما برای تمرینات مقاومتیکاران حرفه ای، فشار کاف را می توان تا mmg Hg210 افزایش داد[47]. از اینرو، تمرینات BFRکاربرد زیادی در تمرینات تمرینات مقاومتیکاران و حتی در بخش بالینی دارند.
فهرست مطالب
2-1-مقدمه 16
2-2-مبانی نظری تحقیق 16
2-2-1-تمرینات مقاومتی 17
2-2-2-تمرینات مقاومتی: محرک عضلانی 19
2-3-2-هورمون های مرتبط با قدرت و هایپرتروفی 20
2-2-3-1-هورمون IGF-1 21
2-2-3-2-هورمون رشد 23
2-2-3-3-هورمون تستوسترون 25
2-2-3-4-هورمون کورتیزول 27
2-2-4-مزیت تمرینات مقاومتی BFR به تمرینات مقاومتی بدون BFR 28
2-2-5-تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون و هایپرتروفی 29
2-2-6-تغییرات سطح هورمونهای مرتبط با هایپرتروفی عضلانی درتمرینات BFR 30
2-3-ادبیات تحقیق 31
2-3-1-تأثیر تمرینات مقاومتی بر سطح هورمون رشد،IGF-1، تستوسترون و کورتیزول 31
2-3-2-تأثیر تمرینات مقاومتی BFR بر عوامل مرتبط با قدرت و اندازه عضله 40
2-4-جمع بندی 51
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرین تناوبی و هورمون رشد با فرمت docx در قالب 22 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 22 |
| حجم | 56/809 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
تمرین تناوبی شدید به وهله های تکراری با فعالیت های تناوبی به نسبت کوتاه با شدت تمام یا شدتی نزدیک به شدتی که VO2peak به دست می آید (90%ofVO2peak?) نسبت داده می شود. با توجه به شدت تمرینات، یک تلاش HIT ممکن است از چند ثانیه تا چندین دقیقه طول بکشد که وهله های گوناگون به وسیله ی چند دقیقه استراحت یا فعالیت با شدت کم از هم جدا می شوند (بارگومستر و همکاران 1998، 98: 6). ویژگی بارز اینگونه تمرینات حجم خیلی کم آن می باشد (جیباد و همکاران 2008، 26)، که در یک مطالعه تنها با 6 جلسه تمرین در طول 2 هفته بهبود قابل توجهی در عملکرد ورزشی مشاهده شد (گورد و همکاران 2010، 357-350). یک وهله فعالیت شدید نیاز به میزانی از بازسازی ATP از هر یک از دستگاه های انرژی دارد.
فهرست مطالب
2-1- مقدمه 11
2-2- تمرین تناوبی شدید 11
2-2-1 انواع تمرینات شدید تناوبی 12
2-2-1-1 HIT با حجم کم 12
2-2-1-2 HIT با حجم بالا 12
2-3- سازوکار HIT 12
2-4- هورمون رشد 13
2-5- چگونه ترشح هورمون رشد را افزایش دهیم؟ 14
2-5-1 خواب کافی و منظم 14
2-5-2 تغذیه صحیح 14
2-5-3 تمرینات ورزشی 15
2-5-4 فاصله گذاری مناسب بین تغذیه و خواب 15
2-6- نقش های کاتابولیکی هورمون رشد 15
2-7- پاسخ هورمون رشد به ورزش 16
2-8- گرلین 19
2-8-1 گرلین به عنوان یک پپتاید معدهای- مغزی 20
2-8-2 تعادل انرژی و گرلین 20
2-8-3 گرلین و تنظیم دریافت غذا 22
2-8-4 گرلین و چاقی 24
2-9- پیشینه پژوهش 25
2-10- جمع بندی 29
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه بازاریابی و مدیریت آن با فرمت docx در قالب 47 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 47 |
| حجم | 101/895 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
اخلاق را مجموعهای از صفات روحی و باطنی انسان تعریف کردهاند که بهصورت اعمال و رفتاری که از خلقیات درونی انسان ناشی میشود، بروز ظاهری پیدا میکند و بدین سبب گفته میشود که اخلاق را از راه آثارش میتوان تعریف کرد. استمرار یک نوع رفتار خاص، دلیل بر آن است که این رفتار یک ریشه درونی و باطنی در عمق جان و روح فرد یافته است که آن ریشه را خلق و اخلاق مینامند. دامنه اخلاق را در حد رفتارهای فردی تلقی میکنند، اما رفتارهای فردی وقتی که در سطح جامعه یا نهادهای اجتماعی تسری پیدا میکند و شیوع مییابد، بهنوعی به اخلاق جمعی تبدیل میشود که ریشهاش در فرهنگ جامعه میدواند و خود نوعی وجه غالب مییابد که جامعه را با آن میتوان شناخت (17).
فهرست مطالب
مبانی نظری
بازاریابی
مدیریت بازاریابی
مدیریت آمیزه ی بازاریابی
محصول
ترویج
قیمت گذاری
توزیع
ابعاد گوناگون بازاریابی
بازار گرایی
بازار شناسی
بازاریابی
بازار سازی
بازار گردی
بازار سنجی
بازار داری
بازار گرمی
بازار گردانی
بازاریابی اجتماعی
بازاریابی غیرانتفاعی
بازاریابی خیرخواهانه
تبلیغات
انواع تبلیغات
اهداف تبلیغات
تأثیر تبلیغات
آگهی خدمات عمومی
مؤسسات خیریه
قصد خرید
و...
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تنفس و ساختار دستگاه تنفسی با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 26 |
| حجم | 372/608 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
دوچرخه وسیله نقلیه ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پازدن حرکت می کند. تاریخچه دوچرخه سواری به عنوان یک دستگاه تنفسی با تاریخچه خود دوچرخه، ارتباط کامل دارد. اولین کسی که در تاریخ سوار بر دوچرخه شد، یک فرانسوی به نام سیوراک بود. سیوراک، در سال 1690 میلادی دوچرخه ای چوبی ساخت که شاخه های عمودی بر روی چرخ های آن قرار داشت و هر دو چرخ به وسیله ی یک چوب افقی به هم متصل می شد. این دستگاه، پنجه رکاب نداشت و حرکت آن به کمک فشار دادن پاها بر روی زمین صورت می گرفت. اهالی پاریس، دوچرخه سیوراک را اسب چوبی عنوان داده بودند.
فهرست مطالب
دوچرخه سواری 12
2-1-1-1- تاریخچه دوچرخه سواری 12
2-1-1-2- عوامل مهم در موفقیت دوچرخه سواران 15
2-1-1-3- خصیصه نمای عملکرد 15
2-1-2- تنفس 16
2-1-2-1- نکات قابل توجه آناتومیکی 17
2-1-2-2- اصول مکانیکی تهویه ریوی 19
2-1-2-3- ساختار دستگاه تنفس 20
2-1-2-4- منطقه جریان هوایی 20
2-1-2-5- مبادله گازها در ریه 21
2-1-2-5-1- تهویه حبابچه ای 21
2-1-2-5-2- نسبت تهویه به جذب اکسیژن 22
2-1-2-6- کنترل تهویه ای 23
2-1-2-6-1 عوامل عصبی 23
2-1-2-6-2 عوامل هومورال 23
2-1-2-6-3- PO2 پلاسما و گیرنده های شیمیایی 24
2-1-2-7- اثر دستگاه تنفسی بر حجم جاری 24
2-1-2-8- اثر دستگاه تنفسی بر تهویه دقیقه ای 24
2-1-2-9- اثر دستگاه تنفسی بر نسبت تهویه به جریان خون 25
2-1-2-10- سازگاریهای کوتاه مدت عملکرد ریوی هنگام فعالیت دستگاه تنفسیی 25
2-1-2-11- تهویه هنگام انتقال از حالت استراحت به حالت پایدار فعالیت دستگاه تنفسیی 25
2-1-2-12 اثر تمرین بر عملکرد ریه 26
2-1-2-13 حجم ها و ظرفیت های ریه 26
2-1-2-13-1- حجم ها و ظرفیت های ایستای ریه 27
2-1-2-13-2- حجم های پویای ریه
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه بازاریابی و هدف آن با فرمت docx در قالب 15 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 15 |
| حجم | 33/593 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
بسیاری از مردم چنین می اندیشند که بازاریابی به معنی فروش و تبلیغ است. اگر بدانیم که فروش و تبلیغ بخش نمایان بازاریابی است، نباید شگفت زده شویم. امروزه نباید بازاریابی را به مفهوم قدیمی یعنی فروش محصول در نظر آورد. بلکه باید به مفهوم نوین آن یعنی برآوردن نیازهای مشتری توجه کرد. اگر بازاریاب بتواند نیازهای مشتری را درک کند محصولاتی را تولید می کند که دارای بالاترین ارزش باشند(حسن زاده، 1384). امروزه تعاریف گوناگونی برای بازاریابی بیان شده است. هر کدام از این تعاریف، بیان کننده گوشه ای از فعالیت های بازاریابی هستند(حسن زاده، 1384). بازاریابی به معنی اداره کردن بازارها، کارکردن با بازارها و انجام مبادلات و معاملات، برای پدیدآوردن داد و ستد و برآوردن نیازها و خواسته های افرادی است که در یک جامعه کنار یکدیگر زندگی می کنند(محرم زاده، 1385). برخی از صاحب نظران، بازاریابی را فرایند ارضای نیازها و خواسته های بشر تعریف می کنند. به نظر فیلیپ کاتلر ، برجسته ترین صاحب نظر در این رشته، بازاریابی عبارتست از «فعالیتی انسانی در جهت ارضای نیازها و خواسته ها از طریق فرایند مبادله»(حسن زاده، 1384).
فهرست مطالب
1.2. بازاریابی چیست؟ 13
2.2. هدف بازاریابی 14
3.2. اصول بازاریابی 14
4.2. بازاریابی ورزشی 14
5.2. اهمیت بازاریابی ورزشی 15
6.2. تقسیمات بازاریابی ورزشی 16
7.2. خدمت؛ تعریف و ویژگی ها 16
8.2. تفاوت های اساسی بین کالا و خدمات 18
9.2. آمیخته بازاریابی خدمات 18
10.2. خصوصیات خدمات ورزشی و مفاهیم بازاریابی آن 19
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه توانایی فضایی و مفهوم آن با فرمت docx در قالب 39 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 39 |
| حجم | 72/85 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
امروزه واژه رشد، به عنوان رشد در طول عمر درنظر گرفته می شود. رشد ادراکی و حرکتی از جمله فاکتورهای مهم واساسی در بررسی های رشدی انسان به شمار می رود. واژه ادراکی – حرکتی، حرکاتی را تشریح می کند که نیاز به ادراک، تشخیص و تصمیم گیری داشته باشد. تغییرات سنی درزمینه بینایی، حس حرکتی و شنوایی در طول عمر اهمیت دارد. ادراک بصری و فعالیت های بصری حرکتی افراد موجب می شود تا شکل بصری را با حرکت جفت و جور کنند، اشیایی را که می توانند ببینند دستکاری کنند و بطور مناسب برای رسیدن به یک مسافت یا فضای معین حرکت کنند. آگاهی فضایی مفهومی وابسته به حرکت است که غالباً دربرنامه های ادراکی حرکتی مورد تأکید قرارمی گیرد. همانطور که از نام آن پیداست آگاهی فضایی، درک فضاهای بیرونی پیرامون فرد و توانایی وی برای کارکرد حرکتی در فضای پیرامون است(خرازی و حجازی ،1387).
فهرست مطالب
2 – 4 آگاهی فضایی 13
2 – 5 توانایی فضایی 13
2-6 کاهش توانایی های فضایی باافزایش سن 14
2-7 تفاوت های جنسی درتوانایی فضایی 21
2-8 تأثیرفعالیت حرکتی برتوانایی فضایی 25
2-9 تاثیراضافه وزن وچاقی برروی توانایی های فضایی 29
2-10 شاخص توده بدنی 31
2-11 اضافه وزن وچاقی 32
2-11-1علل وعوامل اضافه وزن وچاقی 33
2-11-2 عوارض وپیامدهای ناشی ازاضافه وزن وچاقی 35
2-12 پژوهش های انجام شده درداخل کشوردرموردچرخش ذهنی 36
2-13 پژوهش های انجام شده درموردشاخص توده بدن 39
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه توجه انتخابی و پیشینه تحقیقاتی آن با فرمت docx در قالب 38 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 38 |
| حجم | 68/329 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
هزاران محرک در هر لحظه به مابرخورد می کنند بدیهی است که ما نمی توانیم به همه آنها توجه کنیم، زیرا مغز ما دچار اضافه بار می شود اعصاب حسی برای انطباق با وظیفه ترس آور برخورد با سیل محرک هایی که دستگاه عصبی ما را بمباران می کنند، مکانیسمی را بسط داده است که باعث می شود نسبت به آن دسته از محرک ها واکنش نشان دهیم که در تطابق با تجارب گذشته و نیازهای فعلی ما باشند این فرایند متمرکز کننده توجه یا توجه انتخابی نامیده می شود (سیچ، مترجم مرتضوی، 1378)
فهرست مطالب
توجه انتخابی 40
2-4-2 کانونی کردن توجه 41
2-4-3 جهت دهی برتر توجه 42
2-5 پیشینه تحقیق 46
2-5-1 اولین شواهد تجربی 46
2-5-2 فرضیات موجود در باب اتخاذ تمرکز توجهی 50
الف- فرضیه عمل محدود شده 49
ب- نظریه ایده حرکتی جیمز 49
پ- فرضیه کدگذاری مشترک و فرضیه اثر-عمل پرینز 50
ت- فرضیه اختلال در خودکاری 50
ث- فرضیه پردازش آشکار 51
2-5-3 بحث فاصله 54
2-5-4سطح خبرگی و پیچیدگی تکلیف 57
2-5-5جنبه های دیگر
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه بافت چربی و تعریف آن با فرمت docx در قالب 62 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 62 |
| حجم | 324/776 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
بافت چربی از آدیپوسیت ها (سلول های چربی )، شبکه بافت همبند، بافت عصبی، سلول های استروما ی عروقی و سلول های ایمنی تشکیل شده است(Frayn etal; 2003) در گذشته بافت چربی را یک بافت ساده در جهت ذخیره انرژی به شکل تری گلیسرید می-دانستند که در هنگام نیاز به صورت اسید چرب آزاد وارد سیستم گردش خون می¬شود اما در دهه گذشته محققان به نقش مهّم این بافت در تنظیم انرژی بدن از طریق سیگنال های آندوکرینی،پاراکرینی و اتوکرینی پی بردند بافت چربی ازطریق هورمون ها و فاکتورهای ترشحی بر روی متابولیسم بدن تأثیر می¬گذارد(حقیقی و همکاران، 1391)
فهرست مطالب
2-1- مقدمه 14
2-2- مبانی نظری پژوهش 14
2-2-1- بافت چربی 14
2-2-1-1- بافت چربی قهوه ای- بافت چربی چند حفره 15
2-2-1-2- بافت چربی سفید – بافت تک حفره ای 15
2-2-1-3- بافت چربی به عنوان یک ارگان درون ریز17
2-2-2- خانواده کمرین 19
2-2-3-ساختار ، سنتزو گیرنده های کمرین 20
2-2-4- نقش و عملکردهورمون کمرین در بدن 25
2-2-5- نقش کمرین و CMKLR1در بیولوژی بافت چربی 27
2-2-6- کمرین و التهاب 28
2-2-7- ارتباط کمرین با متابولیسم و چاقی 33
2-2-8- کمرین ، هموستاز گلوکز ومقاومت به انسولین 35
2-2-9- نقش فعالیت ورزشی در مقاومت انسولینی و دیابت 37
2-3- پیشینه پژوهش 48
2-3-1- تحقیقات انجام شده بر روی تغییرات غلظت کمرین در داخل کشور 48
2-3-2- تحقیقات انجام شده بر روی تغییرات غلظت کمرین درخارج از کشور 53
2-4- جمع بندی و نتیجه گیری کلی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ایروبیک و یوگا و توضیحات آنها با فرمت docx در قالب 16 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 16 |
| حجم | 36/441 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
بیش از 40 سال است که نوعی تمرین هوازی به نام ایرو بیک یا حرکات موزون به شکل فزاینده در اکثر جوامع به ویژه در میان بانوان رواج پیدا کرده است. در سال 1969 شخصی به نام جکی سورنسن در آمریکا این فعالیت بدنی را ابداع کرد. او هنرمندی مشهور بودکه عقیده داشت این روش تمرین هوازی بهترین روش برای دستیابی به آمادگی جسمانی مطلوب است. او این روش را جازر سایز یا دنسر سایز نامید، که اکنون به عنوان ایروبیک شناخته شده و شکل دیگری از حرکات موزون است (ویسی1388).
فهرست مطالب
مقدمه 10
بخش اول مبانی نظری 10
1.2. تاریخچه ایروبیک 10
2.2. معرفی ایروبیک طبقه بندی آن 10
3.2. اهمیت ایروبیک 11
4.2. یوگا 11
5.2. چند نظریه در خصوص تاریخچه یوگا 13
6.2. یوگ چیست؟ 13
7.2. تمرینات یوگا چگونه است؟ 13
8.2. فواید یوگا 14
9.2. چهار روش آموزشی یوگا 15
10.2. بیومکانیک 16
1.10.2.توان 17
2.10.2. انعطاف پذیری 17
3.10.2. تعادل 18
4.10.2. چابکی 18
5.10.2. استقامت عضلانی 18
11.2. بخش دوم: پیشینه تحقیق 19
1.11.2. خارج از کشور 19
2.11.2. داخل کشور 20
3.11.2. جمع بندی 21
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه بافت چربی و تولید واسپین با فرمت docx در قالب 34 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 34 |
| حجم | 331/5 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
بافت چربی، نوع تخصص یافته ای از بافت همبند است که عمدتاً از سلول های چربی یا ادیپوسیت ها تشکیل شده است. این سلول ها به صورت مجزا یا در گروه های کوچک درون بافت همبند سست یا نامنظم و غالباً به صورت گروه های مجتمع بزرگ یافت می شوند و در آنجا جزء اصلی بافت چربی را تشکیل میدهند (جان کورا، 2010). بافت چربی، یک نقش مهم و پویا در تنظیم کل متابولیسم بدن دارد و دارای نقشی حیاتی برای هموستاز گلوکز و انرژی است (روسن و اسپیگلمان، 2006). بیماری های مختلف، رابطه نزدیکی با افزایش توده بافت چربی دارند که از این جمله می توان به دیابت نوع 2، آترواسکلروز (تصلب شرایئن)، فشار خون، آرتروز و سرطان های خاص اشاره کرد (گرینبرک و اُبین، 2006).
فهرست مطالب
- مقدمه 15
2-2- مفاهیم بنیادی پژوهش 16
2-2-1- بافت چربی 16
2-2-2- بافت چربی سفید 16
2-2-3- بافت چربی قهوه ای 17
2-2-4- تاریخچه کوتاهی درباره آدیپوکین ها 17
2-2-5- پروتئازهای سرین 20
2-2-6- سرپین ها 20
2-2-7- واسپین 23
2-2- 8- مراحل تولید واسپین 25
2- 2- 9- تاثیرات القای واسپین بر مصرف غذا و سوخت و ساز گلوکز 26
2-2-10- مطالعه مداخله واسپین در از دست دادن وزن 27
2-2-11- غلظت سرم واسپین در چاقی و بیماری های متابولیک 28
2-2-12-انتشار واسپین حاصل از فشار ورزش اکسیداتیو 29
2-2-13- شناسایی و پردازش کمرین 30
2-2-14- ویژگی های کمرین 32
2-3- پیشینه تحقیق
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ارتباط و فرآیند آن با فرمت docx در قالب 23 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 23 |
| حجم | 86/359 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
فرهنگ فارسی معین، ارتباط را ربط دادن، بستن چیزی را با چیز دیگر معنی نموده است (معین، 1356). کلمه ارتباطات از لغت لاتین (Communicare) مشتق شده است، این لغت در زبان لاتین به معنای عمومی کردن و یا به عبارت دیگر در معرض عموم قرار دادن است. این بدین معنی است که مفهومی که از درون فرد نشأت گرفته است و به دیگران انتقال یافته است. در اصل اعتقاد بر این است که ارتباطات برخی از مفاهیم و تفکرات و معانی و یا به عبارت بهتر پیام ها را میان عموم گسترش می دهد. تعاریف جدید ، ارتباطات را «انتقال مفاهیم» یا «انتقال معانی» و نیز « تبادل پیام ها» می دانند (فرهنگی،1382). در یک نگاه جامع می توان ارتباطات را چنین تعریف نمود: «ارتباط عبارت است از فراگرد انتقال پیام از سوی فرستنده برای گیرنده، مشروط بر آنکه در گیرنده پیام مشابه با معنی مورد نظر فرستنده پیام ایجاد شود»( محسنیان راد، 1387).
فهرست مطالب
2-2 ارتباط 15
2-2-1 ویژگی های شخصیتی افراد در ارتباطات 17
2-2-2 فرآیند ارتباط 19
2-2-3 عناصر فرایند ارتباطات 20
4-2-2 تقسیم بندی انواع ارتباط 20
2-2-5 الگوهای ارتباطات رسمی 22
2-2-6 فرایند ارتباط اثربخش 23
2-2-7 مدل فرآیند ادراکی ارتباط 24
2-2-8 اثرات شبکه های ارتباطی 25
9-2-2 موانع ارتباطات 26
10-2-2 راه هایی برای رسیدن به یک ارتباط مؤثر 30
11-2-2 مهارت های ارتباطی 30
2-2-12 مهارتهای ارتباطی و رهبری 34
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه برنامه ریزی درسی و معنای آن با فرمت docx در قالب 46 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 46 |
| حجم | 161/475 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
اصلاح برنامه درسی به منظورهای گوناگونی به کار برده شده است از جمله به عنوان برنامه های برای یک موضوع درسی خاص در یک پایه تحصیلی مشخص، در طول یک دوره تحصیلی، یا به عنوان برنامه موضوعهای مختلف درسی در طول یک دوره تحصیلی با وجود این در بسیاری از موارد برنامه درسی از فهرستی از هدفهای آموزشی و مطالبی که بایددر مدارس تدریس شود، تجاوز نمی کرده در سالهای اخیر مفهوم "برنامه درسی" گسترش یافته است، تا آنجا که برنامه تفصیلی کلیه فعالیتهای یادگیری فراگیرنده، انواع وسایل آموزشی، پیشنهاداتی در مورد راهبردهای یادگیری و شرایط اجرای برنامه و را شامل شده است برنامه درسی مجموعه ای از وقایع از قبل پیش بینی شده است که به قصد دستیابی به نتایج آموزشی و تربیتی برای دانش آموزان در نظر گرفته می شود برنامه درسی از جنبه نظری به دو خانواده بزرگ یعنی طراحی آموزشی و مهندسی برنامه درسی تقسیم می شود(مهرمحمدی، 1381)
فهرست مطالب
مبانی نظری15
2-2-1- برنامه ی درسی ملی16
2-2-2- برنامه ریزی درسی 16
2-2-3- معنی لغوی برنامه درسی17
2-2-4- عناصر برنامه درسی 17
2-2-5- برنامه ی درسی تربیت بدنی22
2-2-6- راهبردهای تدریس در برنامه ی درسی تربیت بدنی23
2-2-7-تاریخچه تربیت بدنی در ایران24
2-2-8-تدوین برنامه ی درسی تربیت بدنی دوره ی راهنمایی و متوسطه در ایران26
2-2-9-خلاصه تاریخچه تربیت بدنی در مدارس ایران27
2-3- پیشینه تحقیقات27
2-3-1- تحقیقات توصیفی وضعیت تربیت بدنی در داخل ایران 27
2-3-2- تحقیقات انجام شده در خارج ایران48
2-3-3- جمع بندی تحقیقات56
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ارتعاشات کل بدن و ساختمان استخوان با فرمت docx در قالب 45 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 45 |
| حجم | 1156/348 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
ارتعاش یک محرک مکانیکی است که توسط یک حرکت نوسانی شناخته می شود بعبارتی ارتعاش یک حرکت نوسانی حول نقطه تعادل است حرکت ارتعاشی را میتوان به دو صورت تناوبی و غیر تناوبی توصیف نمود در حالت تناوبی، بعد از زمان T ثانیه، حرکت تکرار می شود ولی در نوع غیرتناوبی حرکت در زمان مشخص T ثانیه تکرار نمیشود تعداد دورهایی که در هر ثانیه اتفاق می افتد، فرکانس (ƒ) نامیده شده و بر حسب دور بر ثانیه یا هرتز بیان می شود جابجایی هر ذره در حرکت تناوبی را همواره می توان بر حسب سینوس وکسینوس بیان کرد اصطلاح هماهنگ وهارمونیک به عبارت هایی اطلاق می شود که شامل این توابع هستند، حرکت تناوبی را اغلب هماهنگ نیز میگویند
فهرست مطالب
مقدمه
2-1- اساس ارتعاشات مکانیکی 14
2-2- ارتعاشات کل بدن 16
2-3- نیروهای وارد بر استخوان 18
2-4- مقاومت مکانیکی استخوان 21
2-4-1- بازسازی استخوان 21
2-4-2- سازوکار بروز پوکی استخوان 21
2-4-3- پاسخ استخوان نسبت به بارگذاری 23
2-4-4- مکانیسم انطباق مکانیکی استخوان 25
2-4-5- پاسخ عضله به بارگذاری 30
2-4-6- تست مکانیکی استخوان 31
2-5- ساختمان میکروسکوپی استخوان 34
2-5-1- سلول های پوششی استخوان 36
2-5-2- ترکیب استخوان 37
2-6- ساختمان ماکروسکوپی استخوان 39
2-6-1- استخوان متراکم و اسفنجی 39
2-6-2- استخوان از لحاظ تکاملی 40
2-7- کلسیم 41
2-8- پیشینه تحقیق 42
2-8 - جمع بندی 49
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تعهد و انواع آن با فرمت docx در قالب 14 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 14 |
| حجم | 33/979 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
تعهد از واژه هایی است که تعاریف زیادی از دیدگاه های مختلف برای آن ارائه شده است. مفاهیم متعددی مانند وجدان، اخلاق کاری، رغبت و مسئولیت پذیری با وجود داشتن تفاوت های مفهومی، معادل با تعهد مورد استفاده قرار می گیرند، به عبارتی مانند خیلی از مفاهیم روانشناختی سازمانی، تعهد نیز به شیوه های متفاوتی تعریف و با ابعاد و مقیاس های گوناگون اندازه گیری شده است (شکرزاده1381). مطهری (1368) درباره تعهد چنین می گوید: تعهد به معنی پایبندی به اصول و فلسفه یا قراردادهایی است که انسان به آن ها معتقد است و پایدار به آن ها می باشد. فرد متعهد کسی است که به عهد و پیمان خود وفادار باشد و اهدافی را که به خاطر آن ها و برای حفظ پیمان بسته است صیانت کند.
فهرست مطالب
2-3 تعهد 35
1-3-2 انواع تعهد 35
2-3-2 تعهد سازمانی 36
3-3-2 عوامل مؤثر بر تعهد سازمانی 42
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه استعدادیابی و مزایای آن با فرمت docx در قالب 39 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 39 |
| حجم | 303/672 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
برخی لغتنامه ها استعداد را یک توانایی طبیعی ویژه می داند که ظرفیت فرد را برای موفقیت در عملکرد آدمی تشکیل می دهد. به طوری که مشاهده می شود در این تعریف صحبتی از ورزش به میان آورده نشده است. همچنین استعداد موجب تسریع در یادگیری یک کار یا فن جدید شده و بر سطح مهارتی که فرد به دست می آورد تاثیر می گذارد. استعداد یکی از عوامل مهم در کارایی افراد است (ساعتچی، مترجم، 1375، جلد دوم). در حالی که پورتمن در سال 1994 در مقاله ای تحت عنوان "استعدادیابی" فرد مستعد را کسی می داند که دارای یک استعداد غیر معمول برای یک فعالیت ویژه مانند فعالیت ورزشی، صنعتی یا هنری است (علیجانی، 1381).
فهرست مطالب
1.2. مبانی نظری 11
1.1.2. تاریخچه استعدادیابی 12
2.1.2. مزایای استعدادیابی 15
3.1.2. نقاط ضعف استعدادیابی 16
4.1.2. اصول استعدادیابی 17
5.1.2. روش های استعدادیابی 20
6.1.2. مراحل استعدادیابی 22
7.1.2. الگوی نظری استعدادیابی: چهارچوبی برای تحقیق 24
8.1.2. تعریف ویژگی های مورد اندازه گیری در این پژوهش 24
9.1.2. دو و میدانی 34
10.1.2. ماده های دو و میدانی 35
11.1.2. استعدادیابی ماده هفتگانه دو و میدانی 36
2.2. پیشینه ی تحقیق 39
1.2.2. تحقیقات انجام شده 39
3.2. جمع بندی 44
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تغییر پذیری در تمرینات ورزشی با فرمت docx در قالب 15 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 15 |
| حجم | 1256/265 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
یادگیری حرکتی به عنوان دسته ای از فرایند های (درونی) مرتبط با تمرین و تجربه تعریف شده است که منجر به تغییرات نسبتاً پایدار در قابلیت پاسخ دهی می شوند (اشمیت 1991). در آزمایش هایی که در زمینه یادگیری حرکتی انجام می شوند معمولاً پایداری تغییرات به وجود آمده را توسط آزمون های یادداری مورد سنجش قرار می دهند. در این آزمایش ها اجرای افراد در آزمون یادداری به عنوان نشانه ای از یادگیری آنها در نظر گرفته می شود (اشمیت و لی 2005). در این طرح های تحقیقاتی معمولا محققین روش های مختلف تمرینی را به کار می گیرند تا ببینند که کدام یک به اجرای بهتری در آزمون یادداری منجر خواهد شد. در این میان یکی از روش های تمرینی که عنوان شده است به عملکرد بهتری در آزمون یادداری منجر می شود تمرین به صورت متغیر می باشد (اشمیت 1975). این روش شامل تغییر در مهارتی است که یادگیرنده آن را اجرا می کند و یا تغییر در ویژگی های بافت محیطی است که مهارت در آن اجرا می شود (مگیل 2011). در مورد اهمیت این موضوع می توان به این نکته اشاره کرد که یکی از دلایلی که ورزشکاران تمرین می کنند این است که بتوانند در شرایط آینده مهارت تمرین شده را اجرا کنند )مگیل 2011)
فهرست مطالب
مقدمه 11
مبانی نظری 11
تغییر پذیری تمرین 11
تغییر پذیری در اجرای حرکت 17
تفاوت افراد ماهر و مبتدی 22
پیشینه تحقیق 25
پیشینه تغییر پذیری تمرین 25
پیشینه تغییرپذیری به عنوان نویز و کارکردی 29
پیشینه تفاوت افراد ماهر و مبتدی 32
پیشینه مربوط به بکارگیری تغییر پذیری در سطح افزونگی اجرا در تمرین 36
نتیجه گیری پیشینه تحقیق
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه استئوآرتریت زانو و آناتومی زانو با فرمت docx در قالب 65 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 65 |
| حجم | 615/307 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
استئوآرتریت شایع ترین بیماری مفصلی است که با نام های آرتروز، استئوآرتروز یا آرتروز هایپرتروفیک نیز شناخته می شود همزمان با افزایش سن، ساختار غضروف مفصلی شروع به تغییر می کند و توانایی غضروف در جذب و پخش نیروهای وارد بر آن کاهش می یابد، به این ترتیب غضروف مفصلی در اثر صدمات و یا استفاده مفرط، به سهولت صدمه می بیند.
فهرست مطالب
مقدمه 18
22 مبانی نظری 18
122استئوآرتریت 18
222استئوآرتریت زانو 20
223 انواع استئوآرتریت زانو 21
224 آناتومی زانو 23
225 بیومکانیک زانو 28
226 بیومکانیک غضروف در مفاصل متحمل وزن 32
227 فاکتوهای مستعد کننده 33
228 علائم بالینی آرتروز زانو 35
229 تظاهرات آزمایشگاهی و رادیو گرافیک 39
2210 روشهای تشخیصی 41
2211 معیارهای تشخیص استئوآرتریت زانو 43
2212 سیر بیماری 44
2213 عوارض آرتروز 45
2214 پیش آگهی 45
2215 روشهای درمانی استئوآرتریت زانو 46
2216 قدرت عضلانی اندام تحتانی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو 61
2217 سرعت راه رفتن در بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو 61
23 پیشینه تحقیق 64
231 تحقیقات انجام شده داخل 64
232 تحقیقات انجام شده در خارج کشور 68
24 جمع بندی کلی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرین تناوبی و اثرات آن با فرمت docx در قالب 57 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 57 |
| حجم | 306/589 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
واژه تمرینات تناوبی خیلی شدید(HIIT) در بین افراد از عمومیت زیادی برخوردار نیست و همچنین به تمرینات سرعتی تناوبی(SIT) به عنوان تمرینات تناوبی خیلی شدید رجوع می شود لازم است که متخصصین علوم ورزشی و همچنین متخصصین علوم بالینی به این نکته توجه داشته باشند که فواید استفـاده از تمرینات سرعتـی تنـاوبی ( انفجاری ) در مقایسه با تمرینات طولانی مدت با شدت متوسط می تواند از اثرات مفیدتری برای بهبود عملکرد ورزشکاران بالا بردن آمادگی جسمانی افراد سالم و همچنین درمان و بازتوانی برخی از بیماری ها برخوردار باشد(89)
فهرست مطالب
-1- مقدمه 13
2-2- مبانی نظری 13
2-2- 1 تمرین تناوبی(اینتروال): 13
2-2-2- طرح کلی از تمرین گرشلر: 15
2-2-3 تمرین اینتروال مدرن: 16
2-2-4- برنامه کلی از تمرین اینتروال مدرن: 19
2-2- 5- تمرین تناوبی و حداکثر اکسیژن مصرفی (vo2max) 19
2-2-6- تمرین تناوبی (اینتروال) وپویایی جذب اکسیژن:21
2-2-7- تمرین های تناوبی و بیماریها:25
2-2-8- تمرینات تناوبی وتغذیه26
2-2-9- تمرین اینتروال در زنان27
2-2-10- تمرین اینتروال در مردان29
2-2-11- تفاوتهای بین زنان و مردان30
2-2-12- تمرین اینتروال در افراد مسن35
2-2-13- تمرین اینتروال در کودکان ونوجوانان36
2-2-14- سازگاری های ساختاری به تمرینات HIIT37
2-2- 15- پویایی اکسیژن 39
2-2-15-1-نگاهی به پویایی جذب اکسیژن در گذشته40
2-2-15-2- مبانی ریاضی پویایی اکسیژن در گذشته41
2-2-15-3-مشخصات ورزش در حوزه شدت متوسط46
2-2-15-4- پاسخ پویایی VO2 در ورزش سنگین 48
2-2-15-5- پاسخ پویایی VO2 به ورزش خیلی سنگین51
2-2-15-6- پاسخ پویایی در دامنه خیلی شدید53
2-2-15-7- جزء آهسته54
2-2-15-8- پویایی جذب اکسیژن در کودکان56
2-2-15-9- مبانی ریاضی کینتیک58
2-2-16- مطالعات انجام شده در داخل کشور 59
2-2-17- مطالعات انجام شده در خارج از کشور
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه اسناد و توضیحات آن در ورزش با فرمت docx در قالب 38 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 38 |
| حجم | 120/204 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
تبیینات شناختی انگیزش که نظریه های اسناد نامیده می شوند؛ با این فرض شروع می شوند که ما در تلاش خود برای درک موفقیت ها و شکست هایمان می پرسیم چرا و به چه علت؟ نظریه های انگیزشی اسناد در پی توصیف چگونگی تبیینات و توجیهات فرد وتاثیر آنها بر انگیزش است. این توصیفات توانایی افراد را در پیش بینی و کنترل وقایع در آینده افزایش می دهند (کافی و ریس ،2007). اسناد اصطلاحی است که به نظریه های مختلفی اختصاص داده شده که در رابطه با ادراک علیّت تحقیق می کنند. یک اسناد، استنباطی است که یک مشاهده گر در مورد علت ها یا نتایج رفتار خود یا شخصی دیگر به عمل می آورد( لی فول و هکاران، 2008).
فهرست مطالب
2-3.اسناد چیست؟ 21
2-3-1.زمینه تاریخی و دیدگاه های کلاسیک 22
2-3-2.تحلیل عامیانه هیدر، در مورد عمل 22
2-3-3.نظریه ی استنباط های متناظر 23
2-3-4.اصل تغییر همگام 24
2-3-5.اسنادهای پیشرفت وینر 25
2-4.عناصر و ابعاد اسنادی 27
2-4-1.الف) بعد منبع 27
2-4-2.ب) بعد ثبات 28
2-4-3.ج) بعد کنترل 28
2-4-4.د) بعد کلیت 29
2-4-5.ه)بعد عمومیت 29
2-5.اسنادها در ورزش 29
2-6.سبک اسنادی 32
2-8.فرهنگ و اسناد 34
2-9.خوش بینی راهبردی و بدبینی دفاعی 35
2-10.واکنش های عاطفی مربی 35
2-11.اسنادها و تفاوت های فردی 36
2-11-1.تفاوت های جنسی 36
2-11-2.تفاوت های سنی 36
2-12.پیامدهای اسنادها 37
2-12-1.اسنادها و انتظارات 37
2-12-2.اسنادها و واکنش های هیجانی 38
2-13.اسنادها و سلامت عمومی 39
2-16.بازخورد 40
بازخورد بیرونی چگونه عمل میکند؟ 40
2-16-1.چگونگی استفاده از خبرهای بازخورد در یادگیری 40
2-16-1.بازخورد اسنادی 41
2-16-2.بازخورد مربی و رفتار پیشرفت 47
2-16-3.تغییر در اسنادها 41
2-16-4.بازخورد و بازآموزی اسنادی 42
2-16-5.نقش مربی 45
2-17.اسنادهای کارکردی و غیر کارکردی 47
2-18.مروری بر پیشینه تحقیق 48
2-18-1.تحقیقات داخلی 48
2-18-2.تحقیقات خارجی 50
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه اسیدهای آمینه غیر پروتئینی و توضیحات آن با فرمت docx در قالب 35 صفحه ورد
| تعداد صفحات | 35 |
| حجم | 88/574 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
پروتئین ها درشتی هستند با وزن مولکولی 5000 دالتون که از پیوند کووالانسی یک سری واحدهای ساختاری به نام اسیدهای آمینه ساخته شدهاند. تعداد، ماهیت و طرز قرار گرفتن این واحدها در زنجیره پروتئینی ساختار خاص و رفتار ویژه آنها را تعیین میکند. در ساختار این مولکولها، هم عامل آمین و هم عامل کربوکسیل وجود دارد که هر دو به کربن مرکزی به نام کربن آلفا متصلاند. همچنین به کربن آلفا ترکیبی به نام زنجیره کناری که با حرف R نشان داده میشود و یک مولکول هیدروژن متصل شده است(روبرگز و همکاران، 2004).
فهرست مطالب
1.2. مقدمه 11
2.2. مبانی نظری 11
1.2.2. بتاآلانین 11
2.2.2. اسیدهای آمینه غیر پروتئینی 13
3.2.2. کراتین. 14
3.2. پیشینه پژوهش 20
1.3.2. پژوهش های داخلی 20
2.3.2. پژوهش های انجام شده در زمینه بتاآلانین در خارج از کشور 35
4.2. جمع بندی 35
منابع