نمونه پیشینه تحقیق, مبانی و چارچوب نظری

دانلود نمونه مبانی نظری و پیشینه تحقیق,,پرسشنامه, نمونه پیشینه تحقیق, دانلود پرسشنامه, مبانی و چارچوب نظری, ادبیات نظری در پایان نامه و پروپوزال , فصل دوم پایان نامه

نمونه پیشینه تحقیق, مبانی و چارچوب نظری

دانلود نمونه مبانی نظری و پیشینه تحقیق,,پرسشنامه, نمونه پیشینه تحقیق, دانلود پرسشنامه, مبانی و چارچوب نظری, ادبیات نظری در پایان نامه و پروپوزال , فصل دوم پایان نامه

مبانی و چارچوب نظری قدرت و استقامت عضلانی با فرمت word

دانلود مبانی و چارچوب نظری قدرت و استقامت عضلانی با فرمت word

  مبانی و چارچوب نظری قدرت و استقامت عضلانی با فرمت word
مبانی و چارچوب نظری قدرت و استقامت عضلانی با فرمت word

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت و استقامت عضلانی با فرمت docx در قالب 48 صفحه ورد


مشخصات فایل
تعداد صفحات48
حجم97/813 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت و استقامت عضلانی با فرمت docx در قالب 48 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


 تمرین کشف جدیدی نیست در دوران باستان، مردم به طور منظم برای اهداف نظامی و مسابقات المپیک، تمرین می کردند امروزه، ورزشکاران، خود را از راه تمرین برای دست یافتن به اهداف خاصی آماده می کنند هدف فیزیولوژیکی تمرین، بهبود عملکرد بدنی و بهینه سازی عملکرد ورزشی است گستره اصلی این تمرین، افزایش توانمندی های مهارتی وکاری ورزشکاران و توسعه ویژگی های قوی روانی است مربی، تمرین را طراحی، سازماندهی و رهبری می کند و ورزشکار را آموزش می دهد اینکه یک مربی طراحی یک تمرین را برچه اساسی و چه هدفی باید برنامه ریزی کند، خود از اهمیت بالایی برخوردار است، ایده استفاده از تمرین مقاومتی برای بهبود عملکرد ورزشی، تنها در 25 تا 30 سال اخیر است که مقبول عام شده و فراگیر گشته است این تمرین ها به عنوان نوعی از تمرین، حتی برای بازیکنان فوتبال هم مورد قبول نبود تنها به دلیل این تفکر که چنین تمریناتی، دامنه ی تحرک ورزشکار را محدود و عملکرد ورزشکار را کاهش می دهد

 

 

 

فهرست مطالب
2-1 مقدمه    21
2-2مبانی نظری22
2-2-1 توان29 
2-2-2 قدرت عضلانی29
2-2-3  حداکثر قدرت بیشینه 1RM 30
2-2-4 استقامت عضلانی32
2-2-5تاثیرات تمرینات بیشینه برفاکتورهای عملکرد ماهیچه ای33
2-2-6 بی تمرینی35
2-3 پیشینه تحقیق
منابع


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336 ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول
 

مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفهوم

دانلود مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفهوم

  مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفهوم
مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفهوم

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت عضلانی و مفهوم آن با فرمت docx در قالب 29 صفحه ورد


مشخصات فایل
تعداد صفحات29
حجم69/1021 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت عضلانی و مفهوم آن با فرمت docx در قالب 29 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


 آمادگی عضلانی برای وارد کردن حداکثر فشار به یک مانع ثابت و یا متحرک فقط برای یک مرتبه را قدرت عضلانی  گویند. قدرت عضلانی در حفظ تعادل و توازن قامت و اندامها و سلامتی عمومی و مهارتهای ورزشی نقش دارد. آن را با واحد کیلوگرم به صورت نسبی یا مطلق اندازه‌گیری می‌کنند. کاربرد عمده آن در مهارت‌های ورزشی و ورزش‌های اصلاحی است. معادل لاتین آن Strength می‌باشد. 

 

 

 

فهرست مطالب
2-1 مقدمه  14
2-2 مبانی نظری  14
2-2-1 قدرت عضلانی  14
2-2-2 اندازه‌گیری  16
2-2-1 استعداد و استعدادیابی  20
2ـ3 پیشینه تحقیق  28
2ـ3ـ1 تحقیقات انجام شده در داخل کشور  28
2ـ3ـ2 تحقیقات انجام شده در خارج کشور 
منابع


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336 ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول
 

مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفاهیم

دانلود مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفاهیم

  مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفاهیم
مبانی و چارچوب نظری قدرت عضلانی و مفاهیم

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت عضلانی و مفاهیم آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد


مشخصات فایل
تعداد صفحات28
حجم68/486 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت عضلانی و مفاهیم آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


قدرت عضلانی، توانایی یا ظرفیت یک عضله یا گروه عضلانی، برای اعمال حد اکثر نیرو علیه یک مقاومت است، بنابراین افزایش قدرت عضلانی، یکی از عوامل ضروری آمادگی برای کسانی است که در یک برنامه فعالیت جسمانی شرکت می‌کنند. حفظ حداقل سطح قدرت در عضله یا گروه عضلانی، برای زندگی طبیعی و سالم، حائز اهمیت است. 

 

 

 

فهرست مطالب
2-1 مقدمه  14
2-2 مبانی نظری  14
2-2-1 قدرت عضلانی  14
2-2-2 اندازه‌گیری  16
2-2-1 استعداد و استعدادیابی  20
2ـ3 پیشینه تحقیق  28
2ـ3ـ1 تحقیقات انجام شده در داخل کشور  28
2ـ3ـ2 تحقیقات انجام شده در خارج کشور  34
منابع


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336 ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول